清末，属外纳里。
民国二年（1913年），属后外纳里。
民国二十二年（1933年），属后外纳乡。
民国三十年（1941年），属盘底乡。
1950年1月，为坪头、成坝、何家乡，属八九联合区。
1953年4月，属坪头区。
1955年7月，合并为坪头、成坝乡。
1956年10月，成坝乡并入坪头乡；同年12月，改为三仓乡。
1958年3月，草河乡并入；同年10月，组建三仓公社；同年11月，盘底公社并入。
1961年6月，分为三仓、草河、盘底公社。
1983年4月，三仓公社改三仓乡。
2004年4月，草河乡并入三仓乡。
2018年3月，三仓乡撤乡设镇，改为三仓镇。